Einzelstunden - auch Online
Nach Absprache ist es möglich auch Einzelunterricht zu buchen. So kann bei Wunsch auch ein individuell auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnittenes Yogaprogramm bzw. auch einzelne Übungen erarbeitet werden.
Beratungen für eine gesundere Lebensführung
Im gemeinsamen Gespräch werden achtsam und wertschätzend individuelle Möglichkeiten zur Umsetzung von Lösungswegen erarbeitet.
Dies Angebot richtet sich an Menschen, die Unterstützung suchen bei
- einer Verbesserung der persönlichen Lebensqualität
- einem besseren Umgang mit Stress, innerer Unruhe und Angst
- der Bewältigung von akuten Krisen
- dem Erkennen und Ändern ungewollter Verhaltens- und Gedankenstrukturen
Fortbildung zu folgenden Themen
- Stressmanagement
- Burn-Out Prophylaxe
- Yogaphilosophie
- PMR Progressive Muskelrelaxation nach Jakobson
Die Fortbildungen können individuell nach Absprache gebucht werden. Es gibt auch die Möglichkeit für große oder kleinere Firmen im Bereich der Gesundheitsprophylaxe Fortbildungen für die Mitarbeiter anzubieten.
